Un petit-déjeuner sain et équilibré devrait comprendre des aliments riches en nutriments, en fibres et en protéines pour fournir l’énergie nécessaire pour commencer sa journée. Voici quelques idées de petit-déjeuner healthy à mixer comme bon vous semble histoire de casser la routine ! Petit-déjeuner heatlhy pour ceux qui sont plutôt sucrés : Yaourt grec avec …
Le mal de dent survient sans prévenir et peut se révéler particulièrement intense. Il est souvent le signe d’une affection des dents ou des gencives, mais peut avoir d’autres causes. Des médicaments existent pour soulager les douleurs dentaires, mais la visite chez le dentiste reste la meilleure option pour un diagnostic et un traitement efficace. …
Autant quand il fait très chaud, prendre une douche fraîche voire froide est un vrai délice, autant quand les températures retournent à la normale, la douche froide devient plus compliquée. Et pourtant, la douche froide présente de multiples vertus. Hé oui, l’eau froide qui sort de vos colonnes de douche peut même s’avérer miraculeuse ! …
Pour bien s’entraîner, il est nécessaire d’apporter à l’organisme les nutriments et sels minéraux dont il a besoin pour supporter un effort physique intense et régulier. Parmi ceux-ci, le magnésium B6 s’impose comme un indispensable. Son action sur la production d’énergie, la perméabilité intestinale, le système nerveux et les muscles en font l’allié parfait des …
Savez-vous que le kiwi vert est riche en vitamine C ? Il en contient même deux fois plus qu’une orange à poids égal (80 mg pour 100 grammes). Sachant qu’un adulte a besoin de 110 mg de vitamine C par jour et sachant qu’un kiwi pèse environ 100 grammes, avec un kiwi au petit déjeuner, …
Cela fait maintenant plusieurs années que je porte des lunettes car ma vue de près s’est dégradée. Les années passant n’ont rien amélioré et je suis passée des verres loupes aux verres progressifs. Un vrai confort sauf que je passais ma vie à faire passer mes lunettes de mes yeux à ma tête. Et quand …
L’été dernier, avec ma bande de copains, on a vécu une semaine de vacances extraordinaire ! Jamais je n’aurais pu imaginer que je prendrais un tel plaisir à sillonner en plein mois d’août les routes pentues des Gorges de l’Aveyron … à bicyclette comme le chantait Charles Trenet ! À bicyclette oui, ou plutôt à …
Si j’écris cet article aujourd’hui, c’est parce que je porte des collants de contention depuis des années et que je ne pourrais plus m’en passer. Ils m’apportent un réel confort sans dénaturer mes looks quand je suis en robe ou en jupe (vous pouvez en juger dans mes looks du jour). Or à chaque fois …
Alors qu’on parle de perturbateurs endocriniens voire de composés chimiques aux effets cancérogènes contenus dans les protections périodiques, il est tout à fait légitime de se demander s’il ne serait pas temps de passer aux protections périodiques bio. En effet, des études très sérieuses ont dévoilé que l’on trouvait des pesticides très dangereux, du glyphosate …
Depuis quelques années les culottes menstruelles ou culottes de règles ont fait leur apparition en France (si vous voulez tout savoir, la première culotte menstruelle a été créée en 2014 aux États-Unis et il a fallu attendre 2017 pour le premier modèle français). Si ces culottes permettent d’être une alternative aux serviettes hygiéniques et tampons …
