Ma forme
Comment mieux dormir : 6 astuces faciles à adopter dès ce soir !
Les incontournables pour un sommeil profond : guide des essentiels pour votre chambre
Nous savons combien les journées peuvent être intenses, entre le boulot, les enfants et la logistique du quotidien. Dans ce rythme souvent effréné, un bon sommeil réparateur est à coup sûr notre meilleur allié pour recharger les batteries. Mais un bon sommeil, ce n’est pas toujours gagné ! il est donc super important de mettre …
Vivez vos règles plus confortablement grâce à la culotte menstruelle
La culotte menstruelle, on en entend parler depuis quelques années maintenant. Si vous vous demandez si c’est vraiment un produit révolutionnaire qui va changer votre façon de vivre vos règles, si elle est efficace ou encore si l’on peut l’utiliser mois après mois sans qu’elle ne se détériore, alors cet article devrait vous éclairer ! …
10 idées de petit-déjeuners healthy et équilibrés
Un petit-déjeuner sain et équilibré devrait comprendre des aliments riches en nutriments, en fibres et en protéines pour fournir l’énergie nécessaire pour commencer sa journée. Voici quelques idées de petit-déjeuner healthy à mixer comme bon vous semble histoire de casser la routine ! Petit-déjeuner heatlhy pour ceux qui sont plutôt sucrés : Yaourt grec avec …
Mal de dents : symptômes, causes et solutions
Le mal de dent survient sans prévenir et peut se révéler particulièrement intense. Il est souvent le signe d’une affection des dents ou des gencives, mais peut avoir d’autres causes. Des médicaments existent pour soulager les douleurs dentaires, mais la visite chez le dentiste reste la meilleure option pour un diagnostic et un traitement efficace. …
Découvrez les multiples bienfaits de la douche froide. Et adoptez-la dès demain !
Autant quand il fait très chaud, prendre une douche fraîche voire froide est un vrai délice, autant quand les températures retournent à la normale, la douche froide devient plus compliquée. Et pourtant, la douche froide présente de multiples vertus. Hé oui, l’eau froide qui sort de vos colonnes de douche peut même s’avérer miraculeuse ! …
Magnésium B6 : quels avantages pour les sportives ?
Pour bien s’entraîner, il est nécessaire d’apporter à l’organisme les nutriments et sels minéraux dont il a besoin pour supporter un effort physique intense et régulier. Parmi ceux-ci, le magnésium B6 s’impose comme un indispensable. Son action sur la production d’énergie, la perméabilité intestinale, le système nerveux et les muscles en font l’allié parfait des …
3 façons de déguster le kiwi vert, ce petit fruit riche en vitamine C !
Pourquoi passer aux lentilles va vraiment vous faciliter la vie (et la vue) !
Cela fait maintenant plusieurs années que je porte des lunettes car ma vue de près s’est dégradée. Les années passant n’ont rien amélioré et je suis passée des verres loupes aux verres progressifs. Un vrai confort sauf que je passais ma vie à faire passer mes lunettes de mes yeux à ma tête. Et quand …