Impossible de passer à travers la recommandation de boire un verre d’eau tiède contenant du jus de citron le matin au réveil, à jeun, à peine le pied posé sur le sol !
Les actrices et mannequins en sont adeptes et visiblement, elles en sont ravies et changeraient pour rien au monde de rituel !
Alors pourquoi ce verre d’eau tiède au jus de citron est-il si bon le matin ?
On a mené notre enquête et on vous en donne 4 raisons !
1- L’eau tiède au jus de citron, une détox quotidienne du corps
Le jus de citron fraîchement pressé est un super diurétique qui stimule les reins et aide donc à l’élimination des toxines.
L’acide citrique contenu dans le citron stimule également le foie, qui détoxifie l’ensemble du corps.
Quant à l’eau chaude, elle nettoie le système digestif et élimine les déchets !
Du coup, on se sent propre à l’intérieur, comme neuve (recommandé le lendemain de cuite ou de grosse bouffe !), reste plus qu’à passer à la salle de bain pour être aussi propre à l’extérieur !
Il faut dire que le goût acidulé du citron dans de l’eau même pas froide, même s’il paraît que l’on s’y habitue très vite, on le sent passer !
2- L’eau tiède au jus de citron, un booster pour bien démarrer la journée !
Le citron est riche en vitamine C (53 mg/100g),la petite vitamine qui donne la pêche et qui va donc nous donner plein d’énergie pour la journée !
C’est vrai qu’il contribue à nous donner de la vitalité, mais à moins que vous ne pressiez au moins deux citrons, la dose en vitamine C contenue dans notre eau citronnée ne sera pas suffisante pour nous booster toute la journée ! Il faudra l’associer avec d’autres aliments riches en vitamine C comme le kiwi ou le poivron rouge pour avoir la dose recommandée de la journée !
Et pour une vraie cure, rien de tel que de la vitamine C en comprimé ! Je dis ça, je dis rien !!!
Quoi qu’il en soit, mieux vaut commencer sa journée avec de l’eau citronnée qu’avec un café !
3- L’eau tiède au jus de citron, un allié qui aide à renforcer notre système immunitaire
La vitamine C renforce également notre système immunitaire et prévient le rhume.
Là encore, c’est très bien d’avoir sa dose de vitamine C quotidienne garantie grâce à son rituel du matin mais la quantité de vitamine C reste trop faible pour avoir un réel impact sur la santé. Il faut l’associer avec d’autres fruits et légumes !
4- L’eau tiède au jus de citron, super arme naturelle contre le vieillissement de la peau
Le jus de citron contient, on l’a dit une forte dose vitamine C ainsi que des caroténoïdes et des coumarines qui sont tous les trois de puissants antioxydants. Les antioxydants sont des super agents qui luttent contre l’action des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement de nos cellules et donc le vieillissement de notre peau !
Faites un test et vous en serez convaincue :laissez une pomme coupée à l’air libre quelques jours. Elle va s’oxyder et se friper. Faites le même test en l’enduisant de jus de citron et vous consterez qu’elle s’oxydera moins vite.
C’est pareil pour la peau ! Ainsi, le citron est une véritable arme contre le vieillissement.
Par ailleurs, l’eau tiède aide à hydrater la peau en profondeur et à donner de l’éclat à votre teint.
On la boit comment ?
On choisit de préférence des citrons bio.
On presse le jus d’un demi citron que l’on verse dans un grand verre d’eau tiède ( tiède on a dit, c’est à dire à 37°C, si vous préférez à température ambiante, ça marche aussi mais surtout pas avec de l’eau chaude qui détruirait la vitamine C du citron) sans sucre.
Au départ, ça paraît acide mais on s’y habitue très vite (enfin à ce qu’il paraît !)
Si c’est trop difficile, ajoutez une pointe de miel mais c’est moins bien pour la ligne !
15 commentaires
Depuis que je bois du jus de citron 🍋 le matin a jeun je vais beaucoup mieux, mes intestins vont aussi
Depuis quelques années je prends mon citron à jeun le matin et mon kiwi apres le petit déjeuner. J’ai le sentiment d’être mieux immunisée, je vais avoir 70 ans, j’avoue être contente d’avoir de l’énergie
Moi j’ai lu quelque part dans internet que si ont n’avais une créatinine haute il fallait boire un citron pressé dans de l’eau chaude avec du persil j’ai pas bien compris avec du persil comment alors le faire j’aimerai un conseil de votre part merci
J’ai commencé à boire ce jus (eau chaude + 1 jus de citron à jeun) il y a un mois. Résultats très satisfaisants (mon foie et mes intestins me disent merci)
Je recommande ce remède de grand-mère
L’eau citronnée du matin dont tout le monde parle, pouvez vous me dire si ça fait maigrir merci
Bonjour Aurore,
Alors malheureusement non, l’eau citronnée ne fait pas maigrir !
J’aimerais savoir si ce mélange peut me permettre d’avoir un ventre plat?merci
Bonjour,
C’est plutôt un jus détox de l’intérieur.
je bois un jus de citron avec de l eau tiède à jeun c est bon pour le foie et le transit j avais arrêté mais non je recommence c est trop bien merci
Je suis très satisfaite de ce nouveau remède.
C une collègue de travail qui m’as donné ce conseil.
Je subit des ballonnements gastriques depuis mon jeune âge et avec la grossesse cela ne s’arrange pas .
Ça fait maintenant 1 semaine que je prends du jus de citron tous les matins et très honnêtement je vois une légère amélioration …
Merci
J’adore cet article, il me parle car je bois mon jus de citron 2 a 3 fois la semaine, c’est bon pour mon transit. Le citron est alcalin donc doux, même si en le consommant son gout est acide !! c’est excellent pour la santé ainsi que le miel de Manuka que l’on trouve dans les magasins Bio uniquement ( la vie claire par exemple). Ses vertus sont nombreuses mais moi je l’utilise pour le bon fonctionnement de mon estomac! il ma aidé a soigné ma gastrite:)
Autrement les citrons VERT sont excellent également
Je souffrais pendant longtemps des troubles reinaux depuis que j’ai eu des conseils sur les bienfait de leau claude au citron, pour le moment il ya un net
Changement
Je commence à boire l’eau chaude avec du citron le matin à jeun et constate que mon corp devient léger , je n’ai plus facilement attrapé par la grippe je me sens bien
Ça fait longtemps que j’en entends parler et que je voulais essayer. Alors j’ai acheté mes citrons chez un petit producteur et je vais commencer demain. A voir si sur le long termes c’est bénéfique 😉 Après ça ne peut pas être mauvais.
Il paraît que l’idéal est que l’eau soit à température du corps car ainsi justement le corps n’a pas à fournir d’effort pour la « chauffer » d’où l’effet détoxication supplémentaire.