Les bonnes habitudes à faire adopter aux enfants et nos idées pour les appliquer

Idéalement, on choisit un temps fort dans l’année comme la rentrée des classes ou la nouvelle année et ses bonnes résolutions pour tout remettre à plat et
– balayer les anciennes (et mauvaises) habitudes
– instaurer les nouvelles règles et rituels.

On les écrit noir sur blanc, on les imprime en couleur et on les affiche de façon bien voyante ! 
( Ils les accepteront et exécuteront plus facilement).

Les bonnes habitudes à faire adopter aux enfants et nos idées pour les appliquer

Sachez qu’il faut 21 jours pour qu’une tâche à accomplir devienne une habitude, alors on tient bon !

Un goûter équilibré

Pas de soucis pour les petits, étant donné qu’ils ne choisissent pas vraiment le contenu de leur goûter mais pour les ados, c’est autre chose. Alors pour sortir du paquet entier de granola dévoré et vu qu’on ne peut pas les surveiller, on limite les paquets de biscuits et on trouve des alternatives: barres de céréales, tartine de pain frais, corbeille de fruits toujours garnie…

Les devoirs à heure fixe

On fixe l’heure sachant qu’on leur accorde entre 3/4 d’heure et 1 heure de détente. Si votre enfant sait qu’il doit se mettre à ses devoirs tous les soirs à partir de 17h30, vous verrez, il s’y mettra.

Pas de télé avant que les devoirs ne soient terminés

Et aussi, pas d’ordi, de console de jeu…C’est le deal ! T’as fini tes devoirs, OK pour 1/2 h de télé (ou d’ordi)…

Pas de téléphone portable durant les devoirs

Demandez à vos ados de poser leur portable dans un panier spécialement dédié. Bon s’ils sont seuls, dommage, on n’a aucun moyen pour exécuter cette mesure qui pourtant est nécessaire pour qu’ils se concentrent, parce qu’on sait qu’ils préféreront lire immédiatement le sms qu’ils ont reçu plutôt qu’attendre qu’ils aient terminé leur exercice !

Pas de téléphone dans la chambre à partir de 20h (par exemple)

Entre les jeux et les sms, votre ado peut passer des heures sur son portable et s’endormir à point d’heure sans que vous vous en rendiez compte ! Soyez inflexible, et s’il évoque son téléphone comme réveil, achetez-lui un véritable réveil matin !

Préparation du cartable la veille au soir

Carnet de correspondance signé, cahiers et livres du lendemain rangés, il est prêt !

Si votre enfant fait de la musique

Entrainement quotidien d’au moins X minutes obligatoires. A quoi ça sert de payer des cours de piano s’il ne s’entraîne pas ! Et s’il persiste à ne pas vouloir s’entraîner, menacez de supprimer l’activité. (Et insistez sur l’énorme regret qu’il aura quand il voudra plus tard monter un groupe de rock…)

Bain ou douche quotidien

Ou 1 jour sur deux, ou comme vous voulez, mais soyez claire avec vos enfants pour ne plus entendre « j’veux pas aller au bain ».

Lavage de cheveux le mercredi et samedi

Par exemple. Cette consigne s’adresse surtout aux mamans de filles aux longs cheveux pour qui l’opération lavage-démêlage-séchage est fastidieuse tant pour elle que pour leur fille. Donc si on fixe des jours précis, ce sera toujours une corvée mais au moins tout le monde sera préparé.

Brossage de dents soir et matin

Pour les petits, faites-en un jeu avec un musique qui s’arrête en même temps que le brossage.
Pour les plus grands (qui en plus ont souvent un appareil dentaire), imprimez une photo d’une bouche pleine de dents cariées dans la salle de bain, ça devrait les motiver !

Extinction des feux

Pour les petits: instaurez un rituel avec lui. Définissez le nombre d’histoires (ou de chapitres de l’histoire) que vous allez lui lire avant de commencer la lecture de façon à ce que vous soyez tous les deux clairs là-dessus. Le soir venu, s’il veut jouer les prolongations, on lui rappelle le deal…
Pour les plus grands: définir le temps qu’ils ont pour lire (à 9h30, tu éteins…)

Soirée Télé, netflix

Les plus grands vont vous demander de regarder des films ou des séries le soir. Définissez donc avec eux dès ce début d’année les règles sur ce sujet brûlant…

Sorties nocturnes

Là encore, il est capital que vous fixiez les règles et que vous vous y teniez ! Nombre de sorties par mois autorisées, heure de rentrée, conduite à adopter…

Planning du matin et du soir en pictogramme à télécharger

Pour les tout petits, on a concocté un planning du matin et du soir avec des pictogrammes illustrant simplement les différentes missions que votre petit loulou qui ne sait pas lire devra accomplir le matin avant d’aller à l’école et le soir avant de se coucher, lui permettant de s’autonomiser un peu et vous évitant ainsi de répéter toujours les mêmes choses (va te laver les mains, va te brosser les dents….) !

Pour les petits loups qui ne savent pas encore lire mais aussi pour les autres, de façon à ce qu’ils visualisent leur planning du matin et du soir !