Plus facile à dire qu’à faire !Surtout après une journée durant laquelle son chef n’a pas arrêté de râler, ou quand son ado vous rapporte un 5 en math ou encore que le petit dernier a décidé de ne pas se laver ! Nos 10 conseils pour gagner en zénitude 1- Les matins de la semaine, tu …
Il y a des petites choses faciles à mettre en place qui peuvent vraiment améliorer votre quotidien, des petits trucs de rien du tout, qui, mis bout à bout vont imperceptiblement agir sur votre bien-être et vous rendre la vie plus jolie !!! Alors on vous laisse piocher dans nos suggestions ! 1- S’étirer le …
La pleine conscience est un terme que j’entends beaucoup depuis quelque temps. Dans les livres, dans la presse, sur le web, à la télé, un terme à la mode je me disais ! Dans un monde où l’on mesure la performance d’un individu par sa capacité à faire, la pleine conscience propose elle, de s’arrêter de …
Avez-vous entendu parlé du Hygge ?Depuis quelques mois, on le lit beaucoup, on l’entend un peu moins parce que Hygge ne se dit pas « IJE » et qu’en réalité, il est tout simplement imprononçable !Allez, si on veut en parler, d’après Meik Wiking, auteur du Livre du Hygge (et président de l’Institut sur le bonheur de …
Je voudrais vous parler d’une façon d’envisager les relations avec les autres qui m’a vraiment interpelée lorsque Marine, ma prof de yoga l’a évoquée à la fin de l’un de ses cours, au moment du Savasana (moment de relaxation). Il s’agit d’un des sutras (ou petits versets) du sage Patanjali qui décrit le fonctionnement du …
Souvent samedi après avoir rimé toute la matinée avec ménage/courses/corvées rime avec shopping !On déambule dans les centres commerciaux ou on lèche les vitrines de son centre-ville pour assouvir son besoin de consommer (même fauchée !). J’avoue, je suis la première sur le terrain de chasse ! Et si, ce samedi, on en profitait différemment ? …
On sait que vous ne nous avez pas attendu pour faire ce que bon vous semble le dimanche mais on avait aussi envie de partager avec vous des idées pour des dimanches qui ne ressemblent pas tous, parce que souvent on entre dans la routine du dimanche et on a du mal à s’en sortir …
Nous avons toutes des tonnes de choses à faire, à penser, à organiser, à gérer, entre maison, enfants, boulot, mari… Parfois nous pouvons simplifier voire éviter certaines situations « tendues ». Parfois, nous n’avons d’autre choix que de faire avec et les endurer. Sommes-nous pour autant condamnées à subir le stress du matin au soir, et à …
1- On gagne du temps Lundi, c’est pizza parce que maman est au sport Mardi, je passe chez Picard en rentrant du boulot Mercredi, tout le monde range à fond sa chambre Jeudi, Loulou amène les enfants à l’école Vendredi, c’est plateau télé devant un VOD Samedi, je fais les courses au supermarché pendant la …
Alors voilà !On est en train de devenir la reine de l’organisation, de l’anticipation et de la gestion de son quotidien !On passe progressivement du stade femme débordée à celui de femme organisée… Mais attention, hors de question de se départir de sa fantaisie !!!On peut ne plus être en retard le matin sans pour …
