Ma forme

Diabète, évaluez vos risques !

Diabète, évaluez vos risques !

C’est quoi votre petit pêché mignon ? Moi, c’est le sucre ET le chocolat ! Les gâteaux, les bonbecs, les glaces, dur dur d’y résister ! Comme pour beaucoup non ? Comme pour vous peut-être ! Mais on est raisonnable, non ? On achète chaque jour sa baguette en passant devant les pâtisseries sans craquer (jusqu’au …

Le golden Latte, vous connaissez ?

Le golden Latte, vous connaissez ?

A la base, un latte, ou café latte est une boisson chaude faite avec du café espresso et du lait chauffé à la vapeur.Le golden Latte quand à lui, n’a rien à voir avec le traditionnel Latte et il fait fureur aux Etats-Unis et en particulier chez toutes les filles healthy ! Pourquoi ? Tout …

Mes dents, j’en prends soin

Mes dents, j'en prends soin

Parce que notre capital dentaire est précieux, qu’il se dégrade inéluctablement au fil des ans, il est capital d’en prendre soin ! On veut des dents blanches, mais encore faut-il qu’elles soient saines et fortes, tout comme les gencives qui constituent un socle pour les dents, protégeant les racines contre les microbes et recouvrant l’os …

Les 4 bienfaits de l’eau tiède au jus de citron à jeun le matin

Les 4 bienfaits de l'eau tiède au jus de citron à jeun le matin

Impossible de passer à travers la recommandation de boire un verre d’eau tiède contenant du jus de citron le matin au réveil, à jeun, à peine le pied posé sur le sol ! Les actrices et mannequins en sont adeptes et visiblement, elles en sont ravies et changeraient pour rien au monde de rituel ! …

Les secrets du régime ayurvédique

Les secrets du régime ayurvédique

Le régime ayurvédique est un mode de vie vieux de 5 000 ans.Originaire d’Inde, ce régime repose sur les principes d’équilibre des énergies entre l’âme, l’esprit et le corps comme le préconise la médecine traditionnelle de l’ayurvéda dont il est issu.  Concrètement, cela signifie que contrairement aux régimes classiques qui ne s’intéressent qu’aux nutriments constitutifs …

Les 5 vertus du café

les 5 vertus du café

Le café est mon allié !Depuis que je suis en âge d’en boire, il m’accompagne tel un fidèle compagnon ! Et depuis que les enfants sont nés, c’est lui qui me permet d’assurer toute la journée et jusqu’à tard le soir !D’ailleurs, inutile de me demander quoi que ce soit le matin avant ma tasse bienfaitrice, …

Les bienfaits de l’eau de coco naturelle

les beinfaits de l'eau de coco

C’est LA boisson de l’été !La boisson dont on parle dans tous les magazines, la boisson adoptée par tous les people, bref, la boisson à avoir dans son frigo en particulier l’été ! Pourquoi l’eau de coco naturelle a-t-elle tant la cote ? 1- Parce que l’eau de coco est 100% saine et naturelle L’eau de …

Les 5 plantes (utiles) à avoir chez soi

Les 5 plantes (utiles) à avoir chez soi

Le titre peut paraître un peu insolite ! Des plantes utiles ???? Qu’est ce que ça signifie ? En fait, c’est tout simple, dans cet article, je vous suggère de faire d’une pierre deux coups (ben oui, quand on est débordée, on cherche toujours les bons plans !) ! Vous aimez avoir des plantes chez …

Yuka: l’appli qui te fait consommer différemment et surtout beaucoup plus sain !

Yuka: l'appli qui te fait consommer différemment et surtout beaucoup plus sain !

Depuis quelques mois maintenant, je scanne mes courses alimentaires et le contenu de mon placard et de mon frigo !!!!Et je regarde la note obtenue de chaque aliment ! C’est ainsi que j’ai constaté avec désespoir que les biscuits que mangent mes filles ont une note de 0 (oui, un zéro pointé !!!, Mère indigne …

S’entretenir au quotidien et affiner sa silhouette

Petits gestes quotidiens pour affiner et sculpter sa silhouette

Si vous n’avez ni le temps, ni l’envie de faire du sport, vous pouvez toutefois améliorer votre silhouette en adoptant des petits gestes que vous faites au quotidien.En voici une liste non exhaustive…Adoptez-les tous ou faites votre tri ! Petits gestes quotidiens pour affiner et sculpter sa silhouette Levez-vous 30 fois sur la pointe des pieds …