Si vous n’avez ni le temps, ni l’envie de faire du sport, vous pouvez toutefois améliorer votre silhouette en adoptant des petits gestes que vous faites au quotidien.En voici une liste non exhaustive…Adoptez-les tous ou faites votre tri ! Petits gestes quotidiens pour affiner et sculpter sa silhouette Levez-vous 30 fois sur la pointe des pieds …
Le sport, on se dit qu’on va s’y mettre…Puis on s’y met: parce qu’on sait que c’est bon pour notre corps, parce qu’on veut maigrir ou se muscler…Puis, on y va à fond: faut rentabiliser la paire de basket ou l’inscription à la salle de sport…Puis on abandonne: il fait trop froid, on rentre trop …
1- En quoi consiste la barre au sol ? La barre au sol, consiste à réaliser au sol des exercices ou pas de danse classique. Pourquoi on parle de « barre » puisqu’il n’y en a pas ? Tout simplement parce que l’on reprend les exercices que les danseuses classiques réalisent habituellement à la barre mais au …
Je vous avais proposé il y a quelques temps de vous partager ma routine sport et puis j’ai oublié !Et puis certaines d’entre vous m’en ont fait la demande alors voilà, je me lance. J’espère que mon témoignage va vous aider, vous motiver ou encore vous donner envie de faire les sports que j’aime ! …
Ca y est !Inscription faite ! Tenue de pro achetée !Matériel dans le sac prêt à être embarqué !Y-a plus qu’à ! On part la fleur au fusil, trop contente d’avoir enfin décidé de se (re)mettre au fitness, aquabike, zumba, footing, natation, tennis …On sort de sa première séance emballée, de la deuxième très fière, on …
Le sport qu’on veut, quand on veut, seule ou à plusieurs, à la maison, c’est facile et avec les sites de coaching sportif en ligne ! Notre sélection de sites de coaching sportif en ligne : domyos.fr, le site de Décathlon propose 40 séances gratuites de sport par semaine (évidemment compatibles avec les produits Domyos …
Plus besoin de se motiver pour aller à la salle de sport, le prof vient à vous ! Réunissez quelques copines motivées comme vous,optez pour un coach qui vient chez vous ou qui tourne d’un appartement à l’autre. Impossible de se « débiner » à la dernière minute…même si votre dernier est malade, vous l’installez confortablement devant la télé ou …
