Ma forme

Ca y est !Inscription faite ! Tenue de pro achetée !Matériel dans le sac prêt à être embarqué !Y-a plus qu’à ! On part la fleur au fusil, trop contente d’avoir enfin décidé de se (re)mettre au fitness, aquabike, zumba, footing, natation, tennis …On sort de sa première séance emballée, de la deuxième très fière, on …

Oui, ça m’est venu comme ça aujourd’hui…Peut-être parce que les 3 rayons de soleil me font penser au printemps…Ou parce que j’ai eu du mal à fermer mon jeans fétiche ce matin (ouai plutôt ça en fait !)…Ou encore parce qu’après les fêtes, les bûches, les galettes et tout et tout, je sens bien que …

Les lapins crétins en chocolat sont passés par là (entre autre hein !), et le test de notre « jean étalon » n’a pas vraiment été concluant !Et qui n’a pas envie de se cacher derrière son paréo cet été ? C’est bibi !Alors, on se prend en main et on passe en mode été: adieu sucrerie, …

Le sport qu’on veut, quand on veut, seule ou à plusieurs, à la maison, c’est facile et avec les sites de coaching sportif en ligne ! Notre sélection de sites de coaching sportif en ligne : domyos.fr, le site de Décathlon propose 40 séances gratuites de sport par semaine (évidemment compatibles avec les produits Domyos …

Plus besoin de se motiver pour aller à la salle de sport, le prof vient à vous !  Réunissez quelques copines motivées comme vous,optez pour un coach qui vient chez vous ou qui tourne d’un appartement à l’autre. Impossible de se « débiner » à la dernière minute…même si votre dernier est malade, vous l’installez confortablement devant la télé ou …

Faut dire ce qui est, depuis sa dernière grossesse, on n’a plus le ventre de ses 18 ans ! Et on se dit que c’est bien dommage et qu’on aimerait bien le retrouver ! Parce que, les années aidant, les kilos en trop jamais éliminés de la grossesse se sont bien incrustés, là, sur les …

Le footing, jogging, running …c’est le sport le plus simple qui soit à mettre en oeuvre !Une paire de basket correcte (indispensable pour éviter le mal de dos et autres bobos), une bonne copine motivée, ou à défaut une playlist « péchue » dans son téléphone, voie une appli dédiée et c’est parti ! D’autant que le …

Je ne suis pas du genre à faire des titres racoleurs, et celui-là, je vous l’avoue incite au clic, mais voilà, avec tous ces magazines qui nous inondent de bons trucs pour se maintenir en forme, rester jeune, ne pas faire son âge…de témoignages de femmes mûres qui vivent comme des jeunettes, de photos de …

Parce que:– on est assise toute la journée devant son ordinateur, dans une position pas top pour son dos– les enfants en bas âge passent ou ont passé leur vie dans nos bras– on se trimbale toutes les semaines des sacs énormes de course qui nous « tuent le dos » Bref, parce que les exemples où on …

C’est quoi votre petit pêché mignon ? Moi, c’est le sucre ET le chocolat ! Les gâteaux, les bonbecs, les glaces, dur dur d’y résister ! Comme pour beaucoup non ? Comme pour vous peut-être ! Mais on est raisonnable, non ? On achète chaque jour sa baguette en passant devant les pâtisseries sans craquer (jusqu’au …