Zen en famille, comment réussir à garder son calme quand on a envie d’exploser ?

• Quand on a l’impression de passer son temps à crier sur les enfants (avec toujours une bonne raison, il n’empêche…)
• Quand on a tendance à agresser Loulou dès qu’il nous demande où on a encore rangé le lait (« Mais là, dans le frigo, espèce de miro !!! »)
• Quand on n’a qu’une seule et unique envie en rentrant le soir: s’avachir sur le canapé devant la télé en espérant que quelqu’un aura la bonne idée de préparer le dîner…
• Quand on se dit qu’on n’arrivera jamais à boucler ce dossier alors qu’on maîtrise à fond le sujet…
• Quand on se couche épuisée et qu’on se lève le matin toujours aussi fatiguée…

Et bien, c’est qu’il est grand temps de se prendre en main !!!!

Ils ne nous auront pas ! Foi de femmes débordées !

Nos solutions pour rester zen alors qu’on n’a juste envie : exploser (ou se casser …)

Les enfants ne cessent de se disputer, ça plombe l’ambiance à la maison en plus de me taper sur le système…

On les colle au trou !!! 
Non sérieusement, soyons ferme et inflexible face aux chamailleries des enfants. On ne pourra jamais empêcher les disputes, elles sont normales entre frères et soeurs mais attention aux proportions qu’elles prennent.

1- Interdiction de se disputer à table. Le repas est un des seuls moments où on se retrouve en famille alors pas question de le plomber ! L’enfant qui commence écope d’une corvée. S’il continue, punition, privation…jubilation !!!
2- Respect de l’autre: Rose demande à Elliot si elle peut entrer dans sa chambre, Elliot demande à Rose s’il peut lui emprunter ses feutres…Ca évitera déjà pas mal de conflits non ?
3- Pas de médisance: on met tout de suite le holà devant les « t’es nul », « t’es moche », « tais-toi »…Ca évitera que ça dégénère…

Je m’énerve à chaque fois au moment des devoirs

Lire Nos 10 commandements pour que les devoirs riment avec efficacité notoire plutôt que purgatoire (pour eux comme pour nous !).

Quand je rentre le soir, je n’ai qu’une envie: m’affaler sur le canapé !

Lire Je ne veux plus être débordée le soir

Je me couche épuisée et je me lève le matin toujours aussi fatiguée…

La déprime nous guette !!!
A force de ne pas se ménager, nous voilà au bout du rouleau ! 

ACTION: on s’occupe de nous !!!

Le week-end ou après le boulot, à l’heure du déj, dans la journée, en casant bébé à la halte-garderie pour les jeunes mamans, on fait ce qu’il nous plaît: une virée shopping, du sport, une séance chez le coiffeur…
Encore mieux, on s’inscrit à un cours ou une activité qui nous plaît et on y va !

C’est ainsi que l’on pourra souffler et retrouver son énergie. En s’écoutant et en se faisant plaisir, on se remet à penser à soi alors qu’on a eu tendance un peu trop à penser aux autres…
On va retrouver sa légendaire pêche et sa bonne humeur.
Et s’il y a protestation, on leur dit qu’il en va de notre salut !