Se faire du bien au quotidien

Les 10 meilleurs jeux de société pour adultes en 2024 pour des soirées fun et captivantes

jeux société adultes

Découvrez les meilleurs jeux de société pour adultes en 2024, parfaits pour des soirées conviviales et amusantes en famille ou entre amis. Entre stratégie, ambiance et déduction, cette sélection propose des jeux incontournables qui apporteront rires et suspens à chaque partie !

7 idées pour profiter de l’automne à fond (au lieu de déprimer parce que l’été est finiiiii) !

automne profiter

L’automne est là ! C’est parti pour une saison pleine de couleurs, de douceur et de bonnes vibes ! Exit la déprime post-été, cette période est au top pour découvrir, se chouchouter et savourer tout ce qu’elle a à offrir. A vous les balades sous un ciel doré (j’ai dit doré, pas grisé!), le plaisir …

L’art de la déconnexion : Comment retrouver du temps pour soi dans un monde hyperconnecté

prendre soin de soi en déconnectant de son téléphone

Découvrez des astuces simples et efficaces pour déconnecter des écrans, retrouver un équilibre entre vie numérique et bien-être personnel, et profiter pleinement des moments qui comptent vraiment.

Comment démarrer l’année en faisant baisser la pression ?

femme détendue

Le début d’une nouvelle année est l’occasion idéale pour adopter de bonnes habitudes et simplifier son quotidien. Voici des conseils pratiques et des astuces pour bien démarrer l’année sans se prendre la tête. Fixez des objectifs réalisables Il est important de viser des buts atteignables pour maintenir la motivation. Des objectifs trop ambitieux peuvent mener …

9 activités familiales saines à faire le week-end

activité nature famille

Vous manquez d’idées d’activités bien-être à faire en famille le week-end ? Vous vous demandez comment passer de bons moments en famille en évitant les écrans ? Vous avez envie de donner de saines habitudes à vos enfants ? Voilà donc nos 10 idées d’activités familiales saines à faire le week-end. S’amuser en famille au …

Thalasso, massage, bien-être : pourquoi s’accorder du temps pour soi est bénéfique pour toute la famille ?

Thalasso, massage, bien-être : pourquoi s'accorder du temps ?

Avouez que vous ne vous attendiez pas, en devenant parent à vivre à tels changements dans votre vie qui s’en est retrouvée complètement bouleversée ! Nouvelles priorités, changement d’habitudes, nouveau rythme qui tourne principalement autour des enfants, on vous avait pourtant prévenue mais vous vous disiez que vous, vous sauriez faire la part des choses …

Pourquoi je suis une inconditionnelle des magazines féminins ?

Pourquoi je suis une inconditionnelle des magazines féminins

Depuis des années maintenant, j’ai un rituel le week-end, je me pose à minima une demi-heure le vendredi soir si je peux, sinon le samedi en fin d’après-midi ou le dimanche et je lis mon magazine féminin préféré, « Elle » ! Et quand je dis « je lis », je le lis vraiment, je …

Nos 10 conseils pour devenir plus zen

10 conseils pour être plus zen

Plus facile à dire qu’à faire !Surtout après une journée durant laquelle son chef n’a pas arrêté de râler, ou quand son ado vous rapporte un 5 en math ou encore que le petit dernier a décidé de ne pas se laver ! Nos 10 conseils pour gagner en zénitude 1- Les matins de la semaine, tu …

10 petits trucs faciles à mettre en place pour se faire du bien

10 petits trucs faciles à mettre en place pour se faire du bien

Il y a des petites choses faciles à mettre en place qui peuvent vraiment améliorer votre quotidien, des petits trucs de rien du tout, qui, mis bout à bout vont imperceptiblement agir sur votre bien-être et vous rendre la vie plus jolie !!! Alors on vous laisse piocher dans nos suggestions ! 1- S’étirer le …

Pratiquer la pleine conscience quelques minutes chaque jour, pourquoi ça fait un bien fou ?

Pratiquer la pleine conscience quelques minutes chaque jour, pourquoi ça fait un bien fou ?

La pleine conscience est un terme que j’entends beaucoup depuis quelque temps. Dans les livres, dans la presse, sur le web, à la télé, un terme à la mode je me disais ! Dans un monde où l’on mesure la performance d’un individu par sa capacité à faire, la pleine conscience propose elle, de s’arrêter de …