Découvrez pourquoi une montre connectée est l’accessoire incontournable pour les coureurs. Suivi des performances, prévention des blessures, exploration de parcours : on vous explique tout pour mieux courir et comment bien choisir votre modèle !
C’est un casse-tête que beaucoup d’entre nous connaissent : jongler avec une to-do list interminable, des responsabilités pro et perso, tout en gardant l’énergie pour affronter chaque journée. On est souvent tentées de rogner sur notre sommeil pour « gagner du temps ». Pourtant, ce petit sacrifice peut vite se transformer en gros problème. Un bon sommeil …
Morosil® : l’allié minceur naturel pour cibler les graisses rebelles ! Ce complément à base d’orange sanguine aide à affiner la silhouette, notamment au niveau abdominal. Découvrez comment l’intégrer à votre routine pour des résultats en douceur. Cliquez ici pour en savoir plus !
Envie de nuits réparatrices ? Découvrez 6 astuces faciles à adopter dès ce soir pour mieux dormir : stop aux écrans, rituels apaisants… Des conseils simples qui marchent vraiment !
Nous savons combien les journées peuvent être intenses, entre le boulot, les enfants et la logistique du quotidien. Dans ce rythme souvent effréné, un bon sommeil réparateur est à coup sûr notre meilleur allié pour recharger les batteries. Mais un bon sommeil, ce n’est pas toujours gagné ! il est donc super important de mettre …
La culotte menstruelle, on en entend parler depuis quelques années maintenant. Si vous vous demandez si c’est vraiment un produit révolutionnaire qui va changer votre façon de vivre vos règles, si elle est efficace ou encore si l’on peut l’utiliser mois après mois sans qu’elle ne se détériore, alors cet article devrait vous éclairer ! …
Un petit-déjeuner sain et équilibré devrait comprendre des aliments riches en nutriments, en fibres et en protéines pour fournir l’énergie nécessaire pour commencer sa journée. Voici quelques idées de petit-déjeuner healthy à mixer comme bon vous semble histoire de casser la routine ! Petit-déjeuner heatlhy pour ceux qui sont plutôt sucrés : Yaourt grec avec …
Le mal de dent survient sans prévenir et peut se révéler particulièrement intense. Il est souvent le signe d’une affection des dents ou des gencives, mais peut avoir d’autres causes. Des médicaments existent pour soulager les douleurs dentaires, mais la visite chez le dentiste reste la meilleure option pour un diagnostic et un traitement efficace. …
Autant quand il fait très chaud, prendre une douche fraîche voire froide est un vrai délice, autant quand les températures retournent à la normale, la douche froide devient plus compliquée. Et pourtant, la douche froide présente de multiples vertus. Hé oui, l’eau froide qui sort de vos colonnes de douche peut même s’avérer miraculeuse ! …
Pour bien s’entraîner, il est nécessaire d’apporter à l’organisme les nutriments et sels minéraux dont il a besoin pour supporter un effort physique intense et régulier. Parmi ceux-ci, le magnésium B6 s’impose comme un indispensable. Son action sur la production d’énergie, la perméabilité intestinale, le système nerveux et les muscles en font l’allié parfait des …
