Vous le connaissez ce sentiment de devoir penser à tout, tout le temps ? Cela s’appelle la charge mentale. La charge mentale, c’est ce poids invisible qui nous oblige à penser à mille choses en même temps. C’est comme jongler avec trop de balles en permanence, sans jamais pouvoir en laisser tomber une. C’est cette …
Vous cherchez une routine matinale qui vous booste dès le réveil et vous rende plus productive tout au long de la journée ? Ne cherchez plus ! Voici une routine simple, rapide et efficace qui transformera vos matins et boostera votre productivité. 1. Réveil en douceur (durée : 5 minutes) Pour commencer, évitez de vous …
Vous rêvez de changer de métier ou de voix professionnelle, mais l’idée de jongler entre les responsabilités familiales et les études vous semble impossible ? Bonne nouvelle : concilier vie de famille et reconversion professionnelle est non seulement faisable, mais peut également être incroyablement gratifiant. On vous livre nos 10 conseils pratiques pour réussir cette …
Actuellement, la trottinette électrique est très prisée. Au cours de l’année 2020, plus de 640 000 modèles ont été vendus. Si ce moyen de locomotion connaît un franc succès, c’est principalement à cause de sa rapidité. Rouler en trottinette électrique permet en effet de se déplacer rapidement tout en évitant de rester bloqué dans les …
Le quotidien avec quelques habilités en moins est loin d’être un long fleuve tranquille et peut parfois s’avérer périlleux. Afin de remédier à toutes les difficultés que peuvent rencontrer les personnes en situation de handicap, des aides à domicile sont mises en place. Découvrez l’utilité d’une auxiliaire de vie au quotidien. Les avantages de l’aide …
Le télétravail est devenu une nouvelle façon de travailler pour nombre de salariés depuis la pandémie du Covid 19. Alors qu’avant, on ne se posait même pas la question, on allait bosser au bureau, en « présentiel », aujourd’hui, de nombreuses entreprises proposent à leurs collaborateurs de télétravailler une partie de la semaine. Alors, certes, le télétravail …
A peine le réveil sonné que c’est parti pour une journée chronométrée : gérer les enfants avant le départ à l’école ou à la crèche, embrayer sur sa journée de travail en croisant les doigts pour qu’il n’y ait pas de galère dans les transports, assurer au boulot, rentrer et repartir sur une deuxième journée …
L’été et la promesse des vacances … Pause bien méritée après des mois de dur labeur où l’on se voit déjà lézarder, allongée sur sa serviette, avec le doux clapotis de l’eau qui nous berce et l’envie irrésistible d’y faire un plouf quand la chaleur devient trop intense. On a rêvé de ce moment depuis …
Entre ceux qui rechignent pour aller se laver, ceux qui ne veulent pas sortir du bain, les soirées trop courtes et les matins trop speed, la toilette des enfants, surtout en semaine peut s’avérer un vrai moment de tension. Et pourtant, pas question d’y déroger, même si Louise hurle chaque soir qu’elle ne veut pas …
Chaque matin, j’ai une routine qui me permet d’être zen et de partir sereinement bosser. J’ai mis en place cette routine il y a des années, à la naissance de ma première fille et je l’ai peaufinée avec l’arrivée de la deuxième de façon à ne jamais partir comme une folle avec deux gamines sous …
