Vive les copines

Les filles, prenez 3 minutes pour découvrir cette fantastique étude !

Une conférence animée par le patron du département Psychiatrie à Stanford traitait du rapport entre le corps et l’esprit, de la relation du stress et de la maladie.
L’orateur a, entre autre, affirmé que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé est d’entretenir ses relations avec ses amies… On est sérieux hein, c’est un prof de Stanford qui l’a dit !!!

Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il était sérieux.

Les femmes ont des relations différentes entre elles qui engendrent des systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent les différents stress et les difficultés de la vie.

Du point de vue physique, ces bons moments “entre filles” nous aident à produire plus de sérotonine – un neurotransmetteur qui aide à combattre la dépression et qui engendre une sensation de bien-être. Les femmes partagent leurs sentiments alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs activités.

Il est très rare que ceux-ci passent un bon moment ensemble pour parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie personnelle.
Parler du boulot ? Oui. De sport ? Oui. De voitures ? Oui (de cul ? Oui). Mais de ce qu’ils ressentent ? Rarement (ben ouai, trop la honte !).

Les femmes font cela depuis toujours. Nous partageons – du fond de notre âme – avec nos sœurs/mères, et apparemment ceci est bon pour la santé (qui en doutait ? Passer une heure avec sa super copine et hop, on constate que d’un coup d’un seul, on se sent mieux non ?).

L’orateur explique aussi que de passer du temps avec une amie est tout aussi important pour notre état général que de faire du jogging ou de faire de la gym (En revanche, ce n’est pas aussi bon pour la ligne, surtout si on se voit devant un verre de Mojito !!!) .

Il y a une tendance à penser que lorsque nous faisons de l’exercice nous soignons notre santé, notre corps, alors que lorsque nous passons du temps avec nos amies nous perdons du temps (enfin, moi, je n’ai jamais pensé ça !!!) et que nous devrions nous acquitter de choses plus productives (genre, faire un bon repas maison au lieu de se dire que Picard est là ! Mais alors, pourquoi Picard existe-t-il si ce n’est pour justement faire autre chose que cuisiner comme par exemple passer du bon temps avec ses cops ! CQFD) – Nous voilà rassurées: ceci est faux, faux, archi faux ! Yessssss !

Ce professeur affirme que le fait de ne pas créer et maintenir des relations personnelles de qualité est aussi dangereux pour notre santé que de fumer ! (Bon ben, vu comme ça …)

Donc, chaque fois que vous passez du temps avec vos amies, pensez que vous faites bien, et félicitez-vous de faire quelque chose de positif pour votre santé (attention tout de même à l’abus de Mojitos!!!).

Et vive les copines !