L’automne est là ! C’est parti pour une saison pleine de couleurs, de douceur et de bonnes vibes ! Exit la déprime post-été, cette période est au top pour découvrir, se chouchouter et savourer tout ce qu’elle a à offrir. A vous les balades sous un ciel doré (j’ai dit doré, pas grisé!), le plaisir d’enfiler un gros pull tout doux (oui oui, j’ai dit plaisir), ou encore les après-midi cosy avec un bon chocolat chaud fumant. Loin d’être tristounet, l’automne peut devenir une saison pleine d’énergie et de petits moments de bonheur à saisir à fond ! Et pourquoi ne pas en profiter pour se lancer dans de nouveaux projets, se ressourcer, et réchauffer nos cœurs avec des activités qui font du bien ? Allez, on sort les plaids, on met de la musique feel-good et on plonge dans cette saison avec le sourire ! Nos idées pour un automne au top !
1. Adoptez une routine cocooning
L’automne est la saison idéale pour se recentrer sur soi et profiter de petits plaisirs simples à la maison. Instaurer une routine cocooning, vous permettra à la fois de vous apporter un confort très agréable et de vous relaxer en fin de journée. L’idée : créez un espace de détente dans votre salon ou votre chambre avec une bougie parfumée, un plaid moelleux et dans votre fauteuil préféré, laissez-vous aller avec une tasse de votre boisson chaude préférée.
Profitez-en pour lire ce livre que vous avez acheté cet été mais n’avez pas encore ouvert, ou lancez-vous dans une série qui vous fera du bien.
Et surtout, n’hésitez pas à passer du temps en solo pour vous ressourcer, c’est essentiel pour traverser cette saison sans trop de stress. Si c’est compliqué avec les enfants, essayez d’instaurer cette routine avec eux en imposant un temps calme commun.
Les infaillible pour vous mettre en mode cocooning :
- les livres feel good de Virginie Grimaldi ou Raphaëlle Giordano
- Un petit plaid trop moelleux
- Une bougie orange cannelle qui sent bon l’automne
2. Sortez profiter des couleurs de l’automne !
L’automne, c’est la saison où la nature se pare de ses plus belles couleurs. Alors, même si le temps est un peu frais, enfilez un manteau et partez vous balader dans un parc ou en forêt. Rien de tel pour se vider la tête que de marcher sous les arbres aux teintes dorées et orangées.
Profitez d’une virée avec les kids pour ramasser des feuilles mortes, des marrons, ou des pommes de pin et ramener un peu de cette nature à la maison.
Un joli bouquet de feuilles colorées dans un vase ou une couronne DIY à accrocher à votre porte, ça apporte une vraie touche automnale à votre déco !
Et si vous avez la flemme de faire une couronne, il y en a des très chouettes en ligne.
Ma préférée !
3. Planifiez une petite sortie de saison
L’automne est parfait pour de petites escapades. Les kids adoreront une cueillette de pommes dans une ferme proche de chez vous. Ou un parc d’attraction qui se pare pour Halloween …
Même une simple sortie au marché pour profiter des produits de saison peut transformer votre journée.
Prenez le temps de flâner et de savourer ces moments.
4. Ajoutez des petits plaisirs gourmands
En automne, vive les petits plats réconfortants ! Profitez des légumes de saison comme le potiron, la courge ou les champignons pour vous concocter des recettes simples et délicieuses. Une bonne soupe maison, un gratin de légumes ou une tarte aux pommes, c’est facile à préparer et ça fait du bien à tout le monde.
Et si vous aimez recevoir, pourquoi ne pas inviter des amis ou de la famille pour un dîner automnal ?
Et c’est aussi le temps parfait pour lancer la première raclette ou fondue de la saison accompagnée d’un crumble aux pommes ramassées lors de la cueillette évidemment !
Recette facile du crumble pommes poires, mon préféré :
Ingrédients :
- 3 pommes
- 3 poires
- 100 g de beurre (à température ambiante)
- 150 g de farine
- 100 g de sucre (cassonade de préférence)
- 1 sachet de sucre vanillé (optionnel)
- 1 cuillère à café de cannelle (optionnel)
Préparation :
- Préchauffez le four à 180°C (th. 6).
- Pelez et coupez les fruits : Épluchez les pommes et les poires, puis coupez-les en petits morceaux (cubes ou lamelles, selon vos préférences). Disposez-les dans un plat à gratin.
- Ajoutez des épices (optionnel) : Si vous aimez les saveurs un peu plus prononcées, saupoudrez les fruits d’une cuillère à café de cannelle et du sachet de sucre vanillé. Mélangez bien pour répartir les épices.
- Préparez la pâte à crumble : Dans un saladier, mélangez la farine et le sucre. Ajoutez ensuite le beurre coupé en morceaux. Du bout des doigts, malaxez le tout jusqu’à obtenir une pâte sableuse (il faut que ça ressemble à des petites miettes).
- Assemblez : Répartissez la pâte à crumble uniformément sur les morceaux de fruits dans le plat.
- Cuisson : Enfournez pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce que le crumble soit bien doré et croustillant sur le dessus.
- Servez : Laissez tiédir quelques minutes avant de servir. Vous pouvez l’accompagner d’une boule de glace à la vanille ou d’un peu de crème fraîche pour encore plus de gourmandise !
Mes livres de cuisine préférés :
5. Prenez soin de vous avec des activités douces
L’automne est aussi une période parfaite pour ralentir et prendre soin de vous. Si vous cherchez des activités qui vous détendent tout en étant douces pour le corps, essayez le yoga, la méditation, ou même de simples étirements chez vous. Offrez-vous aussi des petits moments de soin : rien de mieux pour se détendre qu’un bon bain chaud. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles relaxantes comme la lavande ou l’ylang-ylang, ou encore du sel d’Epsom. Un moment de pur bien-être pour apaiser votre corps et votre esprit.
Ou encore demandez à votre moitié de vous faire un bon massage, parfait pour lutter contre le blues automnal.
6. Préparez des petits projets qui motivent
L’automne est idéal pour commencer de nouveaux projets ou reprendre des activités que vous aviez mises de côté. C’est peut-être le moment de vous lancer dans ce DIY qui vous fait envie, de réorganiser une pièce chez vous ou d’apprendre quelque chose de nouveau. En ayant de petites choses à réaliser, vous gardez la motivation et vous vous créez de nouvelles sources de satisfaction au quotidien. Perso ce week-end, je file acheter un pot de peinture dont la couleur qui me fait tellement envie depuis des mois et on repeint les toilettes toute blanches en vert de gris ! Youpi !!!