Comment éliminer 300 calories [facilement] et en moins d’une heure !

Oui, ça m’est venu comme ça aujourd’hui…
Peut-être parce que les 3 rayons de soleil me font penser au printemps…
Ou parce que j’ai eu du mal à fermer mon jeans fétiche ce matin (ouai plutôt ça en fait !)…
Ou encore parce qu’après les fêtes, les bûches, les galettes et tout et tout, je sens bien que mon corps me demande une faveur (steplait, steplait, me crie-t-il !!!)…

Alors voilà, pour brûler 300 calories, tu peux choisir entre :

– 1 heure de marche …rapide

Donc qui dit rapide, dit oublie le lèche-vitrine…Bof !

– 24 minutes de footing

Musique à fond dans les oreilles, courir y a plus fun mais exceptionnellement, ça peut le faire…

– 40 minutes de rando

Rando, rando, mais où je randonne moi ? J’oublie !

– 35 minutes de roller

Super, sauf que j’ai pas de rollers, à moins que j’emprunte ceux de ma fille en taille 37 mais ça risque de faire mal aux pieds !!!

– 30 minutes de vélo à bonne allure

Ahhhhhhhhh pédaler la crinière au vent, j’adore !

– 24 minutes de saut à la corde

Mais jamais je tiendrai 24 minutes moi !!!

– 49 minutes de marelle

Et puis quoi encore, déjà que t’en as ras le bol au bout de 30 secondes !!!

– 52 minutes de jardinage

Fait pas un peu froid pour jardiner ?

– 35 minutes de tennis

J’ai pas de partenaires à mon niveau !!!

– 48 minutes de jeux avec les enfants

Sauf que c’est pas 48 minutes de Monopoly hein ! En même temps, tant mieux parce que 48 minutes de jeux de société, plus rasoir, y a pas ! C’est 48 minutes avec parties de cache-cache, chat perché, ballon prisonnier, battle de just dance…

Bon ben, en fait c’est bon là ! 
15 minutes de vélo + 15 minutes de marche rapide + 15 minutes de jeux avec les enfants ! 
Ca fait le compte non ?…
Et en plus, tu les brûles sans même pas t’en rendre compte ! Trop bien !!!!!

PS: et sinon, il a aussi le coffret corde à sauter incluse 50 exercices de gym pour les paresseuses

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