Se faire du bien au quotidien
10 habitudes pour une journée plus zen !
Nous avons toutes des tonnes de choses à faire, à penser, à organiser, à gérer, entre maison, enfants, boulot, mari… Parfois nous pouvons simplifier voire éviter certaines situations « tendues ». Parfois, nous n’avons d’autre choix que de faire avec et les endurer. Sommes-nous pour autant condamnées à subir le stress du matin au soir, et à …
Pourquoi la routine ça a du bon ?
1- On gagne du temps Lundi, c’est pizza parce que maman est au sport Mardi, je passe chez Picard en rentrant du boulot Mercredi, tout le monde range à fond sa chambre Jeudi, Loulou amène les enfants à l’école Vendredi, c’est plateau télé devant un VOD Samedi, je fais les courses au supermarché pendant la …
Petits plaisirs au quotidien
Alors voilà !On est en train de devenir la reine de l’organisation, de l’anticipation et de la gestion de son quotidien !On passe progressivement du stade femme débordée à celui de femme organisée… Mais attention, hors de question de se départir de sa fantaisie !!!On peut ne plus être en retard le matin sans pour …
Zen en famille, comment réussir à garder son calme quand on a envie d’exploser ?
Quand on a l’impression de passer son temps à crier sur les enfants (avec toujours une bonne raison, il n’empêche…) Quand on a tendance à agresser Loulou dès qu’il nous demande où on a encore rangé le lait (« Mais là, dans le frigo, espèce de miro !!! ») Quand on n’a qu’une seule et unique envie en rentrant …
Ma journée des petits plaisirs !
Et si on décidait de temps en temps de s’instaurer une journée des petits plaisirs, voire un week-end de petits plaisirs, histoire de ne pas se dire quand arrive le dimanche soir qu’on s’est juste tapé ménage, courses et exposé avec les enfants ! Plan d’action pour une journée, soirée ou week-end petits plaisirs 1- …
J’essaie d’être parfaite mais je me soigne !
Pour toutes celles qui n’ont pas lu le magazine Marie-Claire de février, petit récap de l’excellent article de A. Leduc et MC Treglia « Comment en finir avec nos vieux démons »A méditer ! 1- On met la barre moins haut Tant pis si on n’est pas une mère parfaite, ni une épouse modèle, une amante idéale et …
Vive les copines
Les filles, prenez 3 minutes pour découvrir cette fantastique étude ! Une conférence animée par le patron du département Psychiatrie à Stanford traitait du rapport entre le corps et l’esprit, de la relation du stress et de la maladie.L’orateur a, entre autre, affirmé que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est …
Hakuna Matata !
Ma fille de 14 ans a une musique culte: Hakuna Matata, extrait du Roi Lion…Elle connaît les paroles par coeur et se l’est appropriée avec sa meilleure copine comme LEUR musique !!! Ca ne l’empêche pas évidemment d’écouter tout le reste, de mater les clips sur youtube d’un nombre de chanteurs et groupes incalculables, d’être …
Les petits riens qui font du bien
un rouge à lèvres qui nous donne un air de femme fatale une nouvelle coupe réussie un bon fou-rire une douceur chez le pâtissier en plein après-midi une gaufre nutella chantilly chez le vendeur ambulant un compliment un « mademoiselle » au lieu du « madame » une heure au soleil une pause café avec ses copines la résa …