Se faire du bien au quotidien

Thalasso, massage, bien-être : pourquoi s’accorder du temps pour soi est bénéfique pour toute la famille ?

Thalasso, massage, bien-être : pourquoi s'accorder du temps ?

Avouez que vous ne vous attendiez pas, en devenant parent à vivre à tels changements dans votre vie qui s’en est retrouvée complètement bouleversée ! Nouvelles priorités, changement d’habitudes, nouveau rythme qui tourne principalement autour des enfants, on vous avait pourtant prévenue mais vous vous disiez que vous, vous sauriez faire la part des choses …

Pourquoi je suis une inconditionnelle des magazines féminins ?

Pourquoi je suis une inconditionnelle des magazines féminins

Depuis des années maintenant, j’ai un rituel le week-end, je me pose à minima une demi-heure le vendredi soir si je peux, sinon le samedi en fin d’après-midi ou le dimanche et je lis mon magazine féminin préféré, « Elle » ! Et quand je dis « je lis », je le lis vraiment, je …

Nos 10 conseils pour devenir plus zen

10 conseils pour être plus zen

Plus facile à dire qu’à faire !Surtout après une journée durant laquelle son chef n’a pas arrêté de râler, ou quand son ado vous rapporte un 5 en math ou encore que le petit dernier a décidé de ne pas se laver ! Nos 10 conseils pour gagner en zénitude 1- Les matins de la semaine, tu …

10 petits trucs faciles à mettre en place pour se faire du bien

10 petits trucs faciles à mettre en place pour se faire du bien

Il y a des petites choses faciles à mettre en place qui peuvent vraiment améliorer votre quotidien, des petits trucs de rien du tout, qui, mis bout à bout vont imperceptiblement agir sur votre bien-être et vous rendre la vie plus jolie !!! Alors on vous laisse piocher dans nos suggestions ! 1- S’étirer le …

Pratiquer la pleine conscience quelques minutes chaque jour, pourquoi ça fait un bien fou ?

Pratiquer la pleine conscience quelques minutes chaque jour, pourquoi ça fait un bien fou ?

La pleine conscience est un terme que j’entends beaucoup depuis quelque temps. Dans les livres, dans la presse, sur le web, à la télé, un terme à la mode je me disais ! Dans un monde où l’on mesure la performance d’un individu par sa capacité à faire, la pleine conscience propose elle, de s’arrêter de …

5 trucs hygge faciles à mettre en pratique pour vivre le bonheur à la danoise

5 trucs hygge faciles à mettre en pratique pour vivre le bonheur à la danoise

Avez-vous entendu parlé du Hygge ?Depuis quelques mois, on le lit beaucoup, on l’entend un peu moins parce que Hygge ne se dit pas « IJE » et qu’en réalité, il est tout simplement imprononçable !Allez, si on veut en parler, d’après Meik Wiking, auteur du Livre du Hygge (et président de l’Institut sur le bonheur de …

4 clés pour une meilleure relation avec les autres

4 clés pour une meilleure relation avec les autres

Je voudrais vous parler d’une façon d’envisager les relations avec les autres qui m’a vraiment interpelée lorsque Marine, ma prof de yoga l’a évoquée à la fin de l’un de ses cours, au moment du Savasana (moment de relaxation). Il s’agit d’un des sutras (ou petits versets) du sage Patanjali qui décrit le fonctionnement du …

20 trucs cools et gratuits à faire le samedi au lieu d’aller courir les boutiques

20 trucs cools et gratuits à faire le samedi au lieu d'aller courir les boutiques

Souvent samedi après avoir rimé toute la matinée avec ménage/courses/corvées rime avec shopping !On déambule dans les centres commerciaux ou on lèche les vitrines de son centre-ville pour assouvir son besoin de consommer (même fauchée !). J’avoue, je suis la première sur le terrain de chasse ! Et si, ce samedi, on en profitait différemment ? …

10 trucs cool à faire le dimanche

10 trucs cool à faire le dimanche

On sait que vous ne nous avez pas attendu pour faire ce que bon vous semble le dimanche mais on avait aussi envie de partager avec vous des idées pour des dimanches qui ne ressemblent pas tous, parce que souvent on entre dans la routine du dimanche et on a du mal à s’en sortir …

10 habitudes pour une journée plus zen !

10 habitudes pour une journée plus zen

Nous avons toutes des tonnes de choses à faire, à penser, à organiser, à gérer, entre maison, enfants, boulot, mari… Parfois nous pouvons simplifier voire éviter certaines situations « tendues ». Parfois, nous n’avons d’autre choix que de faire avec et les endurer. Sommes-nous pour autant condamnées à subir le stress du matin au soir, et à …