Nous savons combien les journées peuvent être intenses, entre le boulot, les enfants et la logistique du quotidien. Dans ce rythme souvent effréné, un bon sommeil réparateur est à coup sûr notre meilleur allié pour recharger les batteries. Mais un bon sommeil, ce n’est pas toujours gagné ! il est donc super important de mettre …
La culotte menstruelle, on en entend parler depuis quelques années maintenant. Si vous vous demandez si c’est vraiment un produit révolutionnaire qui va changer votre façon de vivre vos règles, si elle est efficace ou encore si l’on peut l’utiliser mois après mois sans qu’elle ne se détériore, alors cet article devrait vous éclairer ! …
Un petit-déjeuner sain et équilibré devrait comprendre des aliments riches en nutriments, en fibres et en protéines pour fournir l’énergie nécessaire pour commencer sa journée. Voici quelques idées de petit-déjeuner healthy à mixer comme bon vous semble histoire de casser la routine ! Petit-déjeuner heatlhy pour ceux qui sont plutôt sucrés : Yaourt grec avec …
Le mal de dent survient sans prévenir et peut se révéler particulièrement intense. Il est souvent le signe d’une affection des dents ou des gencives, mais peut avoir d’autres causes. Des médicaments existent pour soulager les douleurs dentaires, mais la visite chez le dentiste reste la meilleure option pour un diagnostic et un traitement efficace. …
Autant quand il fait très chaud, prendre une douche fraîche voire froide est un vrai délice, autant quand les températures retournent à la normale, la douche froide devient plus compliquée. Et pourtant, la douche froide présente de multiples vertus. Hé oui, l’eau froide qui sort de vos colonnes de douche peut même s’avérer miraculeuse ! …
Pour bien s’entraîner, il est nécessaire d’apporter à l’organisme les nutriments et sels minéraux dont il a besoin pour supporter un effort physique intense et régulier. Parmi ceux-ci, le magnésium B6 s’impose comme un indispensable. Son action sur la production d’énergie, la perméabilité intestinale, le système nerveux et les muscles en font l’allié parfait des …
Savez-vous que le kiwi vert est riche en vitamine C ? Il en contient même deux fois plus qu’une orange à poids égal (80 mg pour 100 grammes). Sachant qu’un adulte a besoin de 110 mg de vitamine C par jour et sachant qu’un kiwi pèse environ 100 grammes, avec un kiwi au petit déjeuner, …
Cela fait maintenant plusieurs années que je porte des lunettes car ma vue de près s’est dégradée. Les années passant n’ont rien amélioré et je suis passée des verres loupes aux verres progressifs. Un vrai confort sauf que je passais ma vie à faire passer mes lunettes de mes yeux à ma tête. Et quand …
L’été dernier, avec ma bande de copains, on a vécu une semaine de vacances extraordinaire ! Jamais je n’aurais pu imaginer que je prendrais un tel plaisir à sillonner en plein mois d’août les routes pentues des Gorges de l’Aveyron … à bicyclette comme le chantait Charles Trenet ! À bicyclette oui, ou plutôt à …
Si j’écris cet article aujourd’hui, c’est parce que je porte des collants de contention depuis des années et que je ne pourrais plus m’en passer. Ils m’apportent un réel confort sans dénaturer mes looks quand je suis en robe ou en jupe (vous pouvez en juger dans mes looks du jour). Or à chaque fois …
